8-9:30
Iskorjoogto iska suubi
9:30 1151 am
Isdiyaari bacidna safar. Waa tagay shaqo. Waxay igu qaadatay labo saac Iyo waxoogaa howlahaan.
1151-1230
Qorshay maalinta. Intaas seexan ka hor qorshay. Say ku dhaxaysa inaad dadka ka caawisid ka moosashada meesha laga liito haddii aad moosan waysay.
Culaab aan badnayn aan culaabanahay, marka iska daji, shaqaysana.
12:30 -1600
Amintaan xaflad dhigow aan ka shaqeeyay ku taxaluqda xarunta aan iskorjoogto iyo talobixinta.
1600-2030
Waa iska dhaafay xafladda, haddana si toos ah u isticmaal wajibuug. Xayaysii xarunta
8:30-9:00 pm
Waa dhameeyay xayaysiinta shaqada
9:00-22:30
Safar aan galay Iyo jimicsi si aan uga nasto fadhiga tirada badan. Culumada waxa la taaban karo waxay dhahaab labo wax oo nuxur leh ka badan maalin lama qaban karo.
Amintaan qor warbixino.
No comments:
Post a Comment